A entorse no tornozelo é uma das lesões mais comuns e pode ser causada por situações do dia a dia, como uma pisada em falso ou um desequilíbrio por conta de um piso irregular. Embora seja corriqueira, a lesão pode ser grave e prejudicar o bem-estar e a qualidade de vida do paciente.
Por essa razão, é importante entender como lidar com a condição para não ser prejudicado por ela. Neste post, você entenderá quais são os graus da entorse, o que fazer logo após ser lesionado e quais são os tratamentos para esse problema.
Vamos lá?
Qual é a diferença entre entorse e luxação?
Em primeiro lugar, é interessante saber a diferença entre entorse e luxação — termos frequentemente confundidos. Uma entorse é uma lesão que ocorre, geralmente, após a torção do tornozelo.
Sendo assim, os ligamentos dessa parte do corpo, responsáveis pela estabilidade da articulação, são forçados além da sua capacidade normal elástica. Durante esse movimento, os ligamentos podem estirar ou, até mesmo, romper.
A entorse mais comum é a caracterizada pela inversão do pé, forçando a articulação para o lado de dentro. No entanto, embora mais raro, também pode acontecer o contrário. Já a luxação é uma lesão onde a articulação é deslocada da posição normal. Assim, ela pode acontecer não somente nos tornozelos, mas também em ombros, quadris, cotovelos, joelhos, dedos e mandíbula.
Quais são os graus de entorse?
Como você viu, os ligamentos podem sofrer estiramento ou se romperem em uma entorse. Essas condições são o que classificam os graus do problema, dependendo de quão danificado está o ligamento ou quantos foram afetados.
A seguir, veja quais são!
- grau 1 — ligeira: estiramento leve, apresentando desconforto e edema ao redor do tornozelo. O paciente consegue caminhar com um pouco de dor;
- grau 2 — moderada: ruptura parcial do ligamento, gerando dores e edema no local. O paciente pode sentir muita dor ao caminhar;
- grau 3 — grave: ruptura total do ligamento, causando dores intensas e grande inchaço. Não é possível caminhar porque o tornozelo fica instável e é muito doloroso.
Quais são os principais sintomas de entorse?
Após saber quais são os graus de entorse, é o momento de entender quais são os sintomas do problema. A maioria das pessoas sente dor imediata na região após a torção do tornozelo. Essa dor pode ser de leva a intensa, dependendo do grau da entorse.
Em seguida, há o inchaço do local e pode acontecer um derrame de líquido articular e equimose local (escurecimento da região). Além disso, a área fica sensível ao toque e a dor aumenta com movimentos.
Em casos mais graves, o paciente pode ouvir ou sentir o rompimento dos ligamentos, como se algo estivesse rasgando junto a um estalido. Nessa condição, a dor é forte e imediata, e o indivíduo não consegue caminhar ou, até mesmo, fazer força com o pé contra o solo.
O que fazer após torcer o tornozelo?
Como você viu, a entorse pode ser ligeira, moderada ou grave. Independentemente de qual seja o grau sofrido, é imprescindível suspender a atividade física e evitar apoiar o pé no chão. Para reduzir os desconfortos e o inchaço, pode-se aplicar compressa de gelo.
Portanto, é necessário obter ajuda médica especializada para o diagnóstico do grau da entorse e a prescrição do tratamento adequado. É importante dizer que negligenciar uma entorse pode causar problemas futuros na articulação, como a predisposição a outras torções.
Quais são os tratamentos para a recuperação de uma entorse?
Agora que você já sabe o que fazer após torcer o tornozelo, é o momento de conhecer os tratamentos para a recuperação de uma entorse. Ou seja, a verdade é que as recomendações variam conforme a gravidade da lesão.
No grau 1, é possível realizar o tratamento em casa, realizando repouso da articulação. Portanto, pode ser necessário utilizar muletas para evitar o excesso de peso sobre o membro.
Também é importante aplicar gelo e realizar compressão com ligadura elástica de modo a reduzir o inchaço e dar maior estabilidade para o tornozelo. Além disso, é interessante elevar os pés para ajudar na circulação sanguínea.
No grau 2, além das recomendações anteriores, pode ser necessária a utilização de uma tala no tornozelo para dar maior estabilidade. Por outro lado, no grau 3, o médico pode considerar a imobilização gessada ou uma bota walker — dispositivo que exerce a mesma função do gesso.
Ademais, há condições extremamente severas onde a cirurgia é indicada, especialmente quando os tratamentos anteriores não surtem efeito. Em todos os casos há necessidade de tratamento fisioterápico.
Os exercícios de reabilitação aumentam a força, previnem a rigidez e evitam os problemas crônicos. Portanto, eles são essenciais para a uma recuperação completa e o retorno da funcionalidade da articulação.
Ao longo deste post, você pôde entender quais são os cuidados e os tratamentos após uma entorse. Vale reforçar a orientação de buscar uma clínica especializada para obter o melhor tratamento e garantir a sua saúde e bem-estar! Você sofreu uma entorse ou outro problema ortopédico?
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