A osteoartrose de joelho é uma doença degenerativa que afeta as articulações do joelho. Ela ocorre quando a cartilagem que reveste as articulações se desgasta ao longo do tempo. Isso leva a uma série de sintomas, como dor, rigidez e dificuldade de movimentação.
Causas da osteoartrose de joelho
Embora a osteoartrose de joelho possa ocorrer em qualquer pessoa, ela é mais comum em mulheres, especialmente após a menopausa. Isso ocorre devido à diminuição dos níveis hormonais que ocorre nessa fase da vida. Além disso, fatores genéticos, idade avançada, excesso de peso e lesões anteriores no joelho também podem desempenhar um papel no desenvolvimento da doença.
Prevenção da osteoartrose de joelho
Felizmente, existem medidas que podem ser tomadas para prevenir a osteoartrose de joelho ou retardar sua progressão.
Fortalecimento muscular
O fortalecimento muscular é uma parte fundamental do tratamento conservador da osteoartrose de joelho. Isso pode ser alcançado por meio de diferentes formas de exercício, como pilates, exercícios funcionais e musculação. Essas atividades ajudam a fortalecer os músculos ao redor do joelho, o que pode reduzir a carga e o estresse nas articulações.
Atividades aeróbicas
Além do fortalecimento muscular, a prática de atividades aeróbicas também pode ser benéfica para prevenir a osteoartrose de joelho. Exercícios como caminhada, natação e ciclismo ajudam a melhorar a mobilidade do joelho e a promover a perda de peso, o que pode aliviar a pressão sobre as articulações.
Viscossuplementação
A viscossuplementação é um tratamento realizado com ácido hialurônico, que é injetado diretamente no joelho. Essa substância ajuda a melhorar o processo inflamatório e reduzir a dor. Além disso, ela auxilia na lubrificação das articulações, permitindo um movimento mais suave e facilitando a diminuição da dor no joelho.
Conclusão
A osteoartrose de joelho é uma doença crônica e degenerativa que afeta principalmente mulheres após a menopausa. Embora não haja uma cura definitiva para essa condição, é possível prevenir ou retardar sua progressão por meio de medidas como fortalecimento muscular, atividades aeróbicas e viscossuplementação. Consulte um especialista para obter mais informações sobre o diagnóstico e tratamento da osteoartrose de joelho.